عوامل موثر برعملکرد رقابتی شناگران

نوشته شده توسط:علی کوشکی در | ۱۹ تیر ۱۳۹۴ - ۲۲:۲۹ | ۲ دیدگاه

عملکرد ورزشی فرد درمسابقه به چندین عامل تعیین کننده بستگی داردکه میتوان آنها رادر سه طبقه اصلی دسته بندی کرد:

 عوامل موثر برعملکرد رقابتی 
تکنیکآمادگی جسمانیآمادگی روانی

تکنیک شنا

هماهنگی

استارت هاوبرگشت ها

 

آمادگی هوازی ( استقامت)

آمادگی بی هوازی

انعطاف پذیری و قدرت

...

کنترل فشار

انگیزش

...

 

                سرعت 

مربی که قصد دارد ورزشکاری را برای عملکرد رقابتی سطح بالا تمرین دهد، باید اطمینان حاصل پیدا کند که همه این اجزادر قالب برنامه تمرینی مورد تاکید قرار گیرند.

 

مربیان باید توجه داشته باشند که علاوه برآماده ساختن بدن شناگران (تاکید بر آمادگی جسمانی ) ، نباید ازاین حقیقت غافل شویم که به هنگام رقابت ، "تکنیک" و"توانایی های روانی" نیز تاثیر زیادی برعملکرد شناگر دارند. به علاوه ، شناگری که نتواند فشار رقابتی راتحمل کندیا با آن کنار بیاید،به رغم دارا بودن آمادگی جسمانی بالا ، هرگز نخواهد توانست که بهترین اجرای ورزشی اش رابه نمایش بگذارد ونه میتواند پتانسیل آمادگی جسمانی  بدنی اش را تحت فشار قرار دهد. 

  • وحید

    وحید

    • ۱۳۹۴/۰۴/۲۲ - ۰۳:۰۴:۱۱

    باسلام و خسته نباشید
    بسیار وبلاگ خوبی دارید.
    باتشکر.

  • How do you strengthen your Achilles tendon?

    How do you strengthen your Achilles tendon?

    • ۱۳۹۶/۰۶/۱۰ - ۰۹:۵۳:۰۴

    My partner and I stumbled over here from a different website and thought I might as well check things out.
    I like what I see so now i'm following you. Look forward to going over your web page yet again.

موضوعات
دانلود جدید ترین فیلم های ایرانی
دانلود گشت ارشاد ۲
دانلود گشت ارشاد ۲
دانلود فیلم سلام بمبئی
دانلود فیلم سلام بمبئی
دانلود فیلم خوب بد جلف
دانلود فیلم خوب بد جلف
دانلود فیلم لاک قرمز
دانلود فیلم لاک قرمز
لیست دانلود
آخرین مطالب
متن خبری

لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است. چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد.

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
با ما در شبکه های اجتماعی همراه باشید:

© تمامی حقوق برای کانی وب محفوظ است.

قدرت گرفته از کانی وب